מטפס.ת בפעם הראשונה? כדאי לקרוא:
אפשר להרשם לשיעור היכרות על מנת להתחיל לטפס ועלותו 100 ש״ח, אבל אל דאגה,
אחרי שתעברו את שיעור ההיכרות תקבלו מאיתנו הטבה מיוחדת – מנוי לשבועיים במתנה!
בואו לנסות טיפוס חופשי, לפני זה תעברו כמה שלבים הכוללים סרטון בטיחות, מבחן בטיחות ותדריך בטיחות
- כיצד צריך להתנהג ולהתנהל בקיר טיפוס?
- כל הידע הבטיחותי הנדרש כדי לטפס בבטחה.
- מסלולי טיפוס – דרגות קושי, איך מתחילים מסלול ואיך מסיימים?
- נחיתה נכונה על המזרן.
חברות במועדון
חברות.י המועדון שלנו מקבלות.ים כניסה חופשית לשיעורי היוגה, הג'ימנסטיקס וכל שיעור סטודיו אחר המתקיים בקיר האדיר שלנו.
לא חברות.ים? גם אתן.ם יכולות.ים להכנס לקירות ולהצטרף לשיעורים, בתשלום והרשמה מראש, באמצעות כרטיסיות וכניסות חד פעמיות.
שעות פעילות:
יום א׳: 7:00-23:00
יום ב׳: 7:00-23:00 (החל מ19:00 – כניסה למנויות.ים בלבד)
יום ג׳: 7:00-23:00
יום ד׳: 7:00-23:00 (החל מ19:00 – כניסה למנויות.ים בלבד)
יום ה׳: 7:00-00:00
יום ו׳: 8:00-18:00
יום ש׳: 10:00-22:00
שיעורי סטודיו למנויות.ים
יוגה
אשר לא ביקרו אצלנו בעבר,
נדרשים להגיע עם מבוגר.ת מלווה
– אשר עבר.ה שיעור היכרות, או
בעל.ת ניסיון בטיפוס
יוגה
אשר לא ביקרו אצלנו בעבר,
נדרשים להגיע עם מבוגר.ת מלווה
– אשר עבר.ה שיעור היכרות, או
בעל.ת ניסיון בטיפוס
PILATES
אשר לא ביקרו אצלנו בעבר,
נדרשים להגיע עם מבוגר.ת מלווה
– אשר עבר.ה שיעור היכרות, או
בעל.ת ניסיון בטיפוס
יוגה
תרגול יוגה בסגנונות שונים המיועד להשלים בצורה מעולה את אימוני הטיפוס שלכם
שלישי | 20:00
ההרשמה באפליקציה
FLOW MOTION
סגנון אימון המאגד עקרונות תנועה מאמנויות לחימה ותנועה שונות. האימון תורם לשיפור הבריאות, עוזר למניעת פציעות ומשכלל את יכולות הכוח והתנועה.
שני | 19:00 | ברק חדד
ההרשמה באפליקציה
קליסטניקס
שיטת אימון המבוססת על שימוש במשקל הגוף.
חמישי | 19:00
ההרשמה באפליקציה
PILATES
אשר לא ביקרו אצלנו בעבר,
נדרשים להגיע עם מבוגר.ת מלווה
– אשר עבר.ה שיעור היכרות, או
בעל.ת ניסיון בטיפוס
טיפולים באלטרנה
הקליניקות שלנו מציעות מגוון רחב ועשיר של טיפולים, שמטרתם לפתור בעיות, לשפר ולשכלל את אורח החיים.
תום ונמרוד, מטפלים מוסמכים, בעלי ידע רחב ומקצועי, מייסדים ואחראים על ניהול המתחם.
