אם זו הפעם הראשונה שאתן.ם מטפסות.ים בפרפורמנס רוק, זכרו שהפעם הראשונה תמיד מרגשת במיוחד!
בהגיעתכן.ם לקיר רק רק תצטרכו למלא הצהרת בריאות ותחתמו על התקנון ומשם הדרך לקיר קצרה
כשתגיעו לקיר תעברו הדרכה הכוללת:
בסוף ההדרכה תעברו מבחן בטיחות לאחר מכן תוכלו להתחיל לטפס באופן חופשי!
- כיצד צריך להתנהג ולהתנהל בקיר טיפוס?
- כל הידע הבטיחותי הנדרש כדי לטפס בבטחה.
- התאמת נעלי טיפוס לרגל
- מסלולי טיפוס – דרגות קושי, איך מתחילים מסלול ואיך מסיימים?
- נחיתה נכונה על המזרן.
מה להביא איתכם מהבית
טיפוס בולדרינג מתבצע
ללא חבלים ואמצעי אבטחה,
אז אין צורך להביא מהבית
הגיעו עם בגדי ספורט
(כולל נעלי טיפוס וגרביים)
ומצב רוח טוב (:
רצוי להביא בקבוק מים, לרכוש אצלנו או להשתמש בקולרים שבחללי הטיפוס.
אם תרצו להתקלח – זכרו להביא מגבת.
אם אין לכם נעלי טיפוס – תוכלו להשכיר אצלנו בעלות של 10₪ בלבד.
וכמובן – לא לשכוח לחתום על הצהרת בריאות במעמד ההרשמה.
חברות במועדון
המנויות.ים שלנו מקבלחברות.י המועדון שלנו מקבלות.ים כניסה חופשית לשיעורי היוגה, הג'ימנסטיקס וכל שיעור סטודיו אחר המתקיים בקיר האדיר שלנו.
לא חברות.ים? גם אתן.ם יכולות.ים להכנס לקירות ולהצטרף לשיעורים, בתשלום והרשמה מראש, באמצעות כרטיסיות וכניסות חד פעמיות.
שעות פעילות:
יום א׳: 08:00-23:00
יום ב׳: 08:00-23:00
יום ג׳: 08:00-23:00
יום ד׳: 08:00-23:00
יום ה׳: 08:00-23:00
יום ו׳: 09:00-18:00
יום ש׳: 10:00-23:00
שיעורי סטודיו למנויות.ים
יוגה
שני | 19:00 (דינאמית)
חמישי | 19:00
ההרשמה באפליקציה
פלדנקרייז
חמישי | 19:00
ההרשמה באפליקציה
