שלום,

שיעורי הסטודיו בפרפורמנס רוק

לטפס זה הספורט העיקרי שלנו, ובין אם אנחנו מקדישים לו הכל, או שזה תחביב, חשוב מאוד לסגל טווח רחב יותר של יכולות ומסוגלויות. לכן המנויות.ים שלנו מקבלות.ים כניסה חופשית לשיעורי היוגה, הג'ימנסטיקס וכל שיעור סטודיו אחר המתקיים בקיר האדיר שלנו.

לא מנויות.ים? גם אתן.ם יכולות.ים להצטרף לשיעורים, בתשלום והרשמה מראש.

יוגה

תרגול היוגה מלא באיכויות ומעלות שהולכות יד ביד עם עולם הטיפוס, אבל לא רק. בואו לעבוד על הגמישות, על חיזוק השרירים הפנימיים ולהשתחרר מלחצי היומיום בתרגול יוגה מעצים בסטודיו שלנו

פונקציונאלי

תנועה, שימוש נכון בגוף, אקרובטיקה, ועוד. השיעור מעניק למטפסות.ים כלים רבים לעבודה נכונה על הקיר. גם למי מכן.ם שפחות מתעניינות.ים בטיפוס, השיעור מעניק יכולות רבות ומגוונות. מעמידות ידיים ועד תרגילי קואורדינציה – בשיעור הזה תמצאו ממש את הכל

פילאטיס

תרגול המשלה חיזוק שרירים, קורדינציה וגמישות. התרגול ממריץ את הדף, מקל על תנועות מפרקים ומעניק למטפסות.ים את הערך המוסף לעבודה על הקיר. בנוסף לכל המעלות האלו, התרגול גם משחרר מלחצים.

לו”ז שיעורים

ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי
יוגה 20:00 19:00 10:30
פונקציונלי 19:00 20:00
פילאטיס 08:00 17:00

נגישות

עוד לא הייתן.ם אצלינו - שימו לב

לפני הכל – אנא קראו את המידע הבא והרשמו למערכת שלנו!

ההגעה והכניסה היא בהרשמה מראש בלבד – או ע"ב מקום פנוי!

מטפסות.ים מעל גיל 14 ללא ניסיון בטיפוס חייבות.ים לעבור שיעור היכרות!

מטפסות.ים מתחת לגיל 14 חייבות.ים ליווי של מבוגר שעבר.ה שיעור היכרות או של מטפס.ת מנוסה!

כל מי שלא ביקר.ה אותנו – הרשמו למערכת שלנו!